{"id":241564,"date":"2026-09-15T13:15:30","date_gmt":"2026-09-15T13:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schoenes-leben.org\/magazin\/?p=241564"},"modified":"2026-09-15T13:38:39","modified_gmt":"2026-09-15T13:38:39","slug":"gedaechtnistraining-mit-chatgpt-spielerisch-fit-im-kopf-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schoenes-leben.org\/magazin\/vitalitaet\/gedaechtnistraining-mit-chatgpt-spielerisch-fit-im-kopf-bleiben\/","title":{"rendered":"Ged\u00e4chtnistraining mit ChatGPT: Spielerisch fit im Kopf bleiben"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ custom_padding_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||-50px|||“ custom_padding_tablet=““ custom_padding_phone=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“0px||0px||false|false“ custom_padding=“10px||10px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][lwp_divi_breadcrumbs home_text=“Magazin“ before_text=“Sie sind hier: “ use_before_icon=“off“ link_color=“#B99764″ separator_color=“#000000″ current_text_color=“#B99764″ _builder_version=“4.21.2″ _module_preset=“default“ module_font=“||||||||“ module_text_align=“center“ module_text_color=“#000000″ module_font_size=“13px“ text_orientation=“center“ module_alignment=“center“ global_colors_info=“{}“][\/lwp_divi_breadcrumbs][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width_tablet=““ max_width_phone=“95%“ max_width_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Ueberschrift|||on|||||“ text_text_color=“#B99764″ text_font_size=“100px“ text_line_height=“1.1em“ header_font=“|||on|||||“ header_text_color=“#B99764″ header_font_size=“100px“ header_line_height=“1.1em“ text_orientation=“center“ max_width=“94%“ module_alignment=“center“ hover_enabled=“0″ text_font_size_tablet=“75px“ text_font_size_phone=“35px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ text_line_height_tablet=“1.1em“ text_line_height_phone=“1.3em“ text_line_height_last_edited=“on|phone“ header_font_size_tablet=“75px“ header_font_size_phone=“45px“ header_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]

Ged\u00e4chtnis-Training mit ChatGPT<\/h1>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Ueberschrift|||on|||||“ text_text_color=“#B99764″ text_font_size=“100px“ text_line_height=“1.1em“ header_font=“|||on|||||“ header_text_color=“#B99764″ header_font_size=“100px“ header_line_height=“1.1em“ text_orientation=“center“ max_width=“94%“ module_alignment=“center“ text_font_size_tablet=“75px“ text_font_size_phone=“35px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ text_line_height_tablet=“1.1em“ text_line_height_phone=“1.3em“ text_line_height_last_edited=“on|phone“ header_font_size_tablet=“75px“ header_font_size_phone=“45px“ header_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

Spielerisch fit im Kopf bleiben<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Unterueberschrift|||on|||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“13px“ text_line_height=“1.3em“ header_5_font_size=“17px“ header_5_line_height=“1.2em“ text_orientation=“center“ max_width_tablet=““ max_width_phone=“70%“ max_width_last_edited=“on|phone“ module_alignment=“center“ link_option_url=“#author-box“ text_font_size_tablet=“13px“ text_font_size_phone=“11px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

Verfasst von einem passionierten Schreiber<\/strong><\/h5>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text module_class=“dt-first-paragraph“ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ global_colors_info=“{}“]

Ein leistungsf\u00e4higes Gehirn \u2013 wer m\u00f6chte das nicht? Beim Fr\u00fchst\u00fcck ein Kreuzwortr\u00e4tsel l\u00f6sen, am Nachmittag ein Sudoku: R\u00e4tsel und Denksportaufgaben geh\u00f6ren seit Langem zum klassischen Ged\u00e4chtnistraining.
Doch mit k\u00fcnstlicher Intelligenz kommen ganz neue M\u00f6glichkeiten hinzu. Statt ausschlie\u00dflich auf vorgefertigte R\u00e4tsel aus Heften oder B\u00fcchern zur\u00fcckzugreifen, lassen sich Denksportaufgaben, Quizfragen und Wortspiele heute ganz individuell erstellen, denn ChatGPT ist kein Ged\u00e4chtnistrainer von der Stange. Das Programm ist ein Gegen\u00fcber, dem man sagen kann, womit man sich gerade besch\u00e4ftigen m\u00f6chte. Die Ideen daf\u00fcr k\u00f6nnen aus dem eigenen Leben kommen: aus Erinnerungen, pers\u00f6nlichen Erlebnissen, Hobbys und Interessen.
So entsteht ein Ged\u00e4chtnistraining, das nicht nur den Kopf besch\u00e4ftigt, sondern auch Spa\u00df machen kann.
Hier zeigen wir, wie das im Alltag funktioniert:<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.21.2″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext Fett||||||||“ text_text_color=“#000000″ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ global_colors_info=“{}“]

In diesem Beitrag:<\/h4>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#B99764″ header_4_text_color=“#B99764″ header_4_font_size=“17px“ header_4_line_height=“1.3em“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ link_option_url=“#anker1″ global_colors_info=“{}“]

\u2022 Das Gehirn liebt Abwechslung<\/h4>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#B99764″ header_4_text_color=“#B99764″ header_4_font_size=“17px“ header_4_line_height=“1.3em“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ link_option_url=“#anker2″ global_colors_info=“{}“]

\u2022 Erinnerungen aufleben lassen mit pers\u00f6nlichen Quizfragen<\/h4>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#B99764″ header_4_text_color=“#B99764″ header_4_font_size=“17px“ header_4_line_height=“1.3em“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ link_option_url=“#anker3″ global_colors_info=“{}“]

\u2022 Spielspa\u00df mit Worten und Sprache<\/h4>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#B99764″ header_4_text_color=“#B99764″ header_4_font_size=“17px“ header_4_line_height=“1.3em“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ link_option_url=“#anker4″ global_colors_info=“{}“]

\u2022 Erinnerungen zum eigenen Leben<\/h4>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#B99764″ header_4_text_color=“#B99764″ header_4_font_size=“17px“ header_4_line_height=“1.3em“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ link_option_url=“#anker5″ global_colors_info=“{}“]

\u2022 Kleine Denksportaufgaben f\u00fcr zwischendurch<\/h4>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#B99764″ header_4_text_color=“#B99764″ header_4_font_size=“17px“ header_4_line_height=“1.3em“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ link_option_url=“#anker6″ global_colors_info=“{}“]

\u2022 Der Mensch bestimmt die Spielregeln<\/h4>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#B99764″ header_4_text_color=“#B99764″ header_4_font_size=“17px“ header_4_line_height=“1.3em“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ link_option_url=“#anker7″ global_colors_info=“{}“]

\u2022 So einfach geht der Einstieg<\/h4>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#B99764″ header_4_text_color=“#B99764″ header_4_font_size=“17px“ header_4_line_height=“1.3em“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ link_option_url=“#anker8″ global_colors_info=“{}“]

\u2022 Fazit: Ged\u00e4chtnistraining, das mitdenkt<\/h4>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text module_id=“anker1″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“43px“ text_line_height=“1.3em“ header_2_font_size=“35px“ header_2_line_height=“1.3em“ custom_margin=“||10px||false|false“ link_option_url=“#anker1″ header_2_font_size_tablet=“35px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

Das Gehirn liebt Abwechslung<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ global_colors_info=“{}“]

Unser Gehirn freut sich \u00fcber regelm\u00e4\u00dfige und abwechslungsreiche Besch\u00e4ftigung. Langeweile und Eint\u00f6nigkeit mag es \u00fcberhaupt nicht! Und genau hier liegt die St\u00e4rke von ChatGPT (und auch anderen KI-Programmen). Passgenaue Fragen und \u00dcbungen k\u00f6nnen in Sekundenschnelle erstellt werden. Das bedeutet: langweilig wird es damit nicht, sondern jeden Morgen (oder Mittag oder Abend) ein neues R\u00e4tsel, frisch auf den Tisch. Was daf\u00fcr ben\u00f6tigt wird? Nur ein Internetzugang und Computer, Tablet oder Smartphone. Und nat\u00fcrlich ein kostenloser Zugang zu ChatGPT, Gemini oder anderen KI-Programmen.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text module_id=“anker2″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“43px“ text_line_height=“1.3em“ header_2_font_size=“35px“ header_2_line_height=“1.3em“ custom_margin=“||10px||false|false“ link_option_url=“#anker2″ header_2_font_size_tablet=“35px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

Erinnerungen aufleben lassen mit pers\u00f6nlichen Quizfragen<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ global_colors_info=“{}“]

Im Lauf des Lebens passiert viel, an das es sich zu erinnern lohnt. Und hier kommen Quizfragen ins Spiel, die einen \u201eAch ja, da war doch was \u2026\u201c-Effekt ausl\u00f6sen. Zum Beispiel: \u201eIch habe lange in Wiesbaden gelebt. Stelle mir bitte 10 Fragen zu Geschehnissen, Musik oder Politik in Wiesbaden in den Jahren von 1960\u20131980.\u201c Auch Fragen zu beliebten Hobbys wie Kochen, Gartenarbeit, Wandern oder Reisen k\u00f6nnen das Ged\u00e4chtnis trainieren. Interessant ist ebenfalls die M\u00f6glichkeit, verschiedene Schwierigkeitsstufen einzubauen und damit das eigene Wissen Schritt f\u00fcr Schritt herauszufordern. Innerhalb eines Gespr\u00e4chs kann die KI die bereits gestellten Fragen ber\u00fccksichtigen und immer wieder neue passende Fragen erg\u00e4nzen. Weitere m\u00f6gliche Quizfragen: \u201eWelche f\u00fcnf W\u00f6rter fallen mir zum Thema Sommer ein?\u201c \u201eKannst du mir ein kleines Quiz \u00fcber die 1970er-Jahre machen?\u201c<\/p>\n

Wichtig zu wissen: KI-Programme k\u00f6nnen sich irren. Bei Quizfragen zu historischen Ereignissen, Jahreszahlen oder Personen sollte man Antworten deshalb nicht automatisch als richtig betrachten. Wer auf Nummer sicher gehen m\u00f6chte, kann sich die L\u00f6sung erkl\u00e4ren lassen und wichtige Fakten zus\u00e4tzlich \u00fcberpr\u00fcfen. Beim spielerischen Ged\u00e4chtnistraining steht ohnehin der Denkimpuls im Vordergrund.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text module_id=“anker3″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“43px“ text_line_height=“1.3em“ header_2_font_size=“35px“ header_2_line_height=“1.3em“ custom_margin=“||10px||false|false“ link_option_url=“#anker3″ header_2_font_size_tablet=“35px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

Spielspa\u00df mit Worten und Sprache<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]

Mit KI werden klassische Wortspiele zu einem neuen Erlebnis. Beispiel: \u201eNenne mir bitte f\u00fcnf W\u00f6rter,
die mit \u201aEin\u2018 beginnen.\u201c Oder \u201eFinde Reimw\u00f6rter auf \u201aGarten\u2018.\u201c Beliebt sind auch Buchstabenr\u00e4tsel. Hier soll aus Buchstabensalat ein bekanntes Wort entstehen. Oder kleine Geschichten, die Wortl\u00fccken haben und die ausgef\u00fcllt werden sollen. Weitere M\u00f6glichkeiten: Die KI bitten, Sprichw\u00f6rter nur zur H\u00e4lfte anzuzeigen. Die andere H\u00e4lfte muss man dann selbst erg\u00e4nzen: \u201eL\u00fcgen haben \u2026\u201c Nach diesem Prinzip k\u00f6nnen auch Englisch- oder Franz\u00f6sisch-Kenntnisse aus der Schulzeit als Vokabel-Quiz aufgefrischt werden. Also ohne eigenes Programm und ohne zus\u00e4tzlichen Aufwand.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text module_id=“anker4″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“43px“ text_line_height=“1.3em“ header_2_font_size=“35px“ header_2_line_height=“1.3em“ custom_margin=“||10px||false|false“ link_option_url=“#anker4″ header_2_font_size_tablet=“35px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

Erinnerungen zum eigenen Leben<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ global_colors_info=“{}“]

Eine besonders sch\u00f6ne Anwendung ist das sogenannte biografische Ged\u00e4chtnistraining. Dabei helfen KI-Programme, Erinnerungen wachzurufen und zu strukturieren. Die Aufforderung dazu k\u00f6nnte beispielhaft lauten: „Stelle mir f\u00fcnf Fragen zu meiner Kindheit, die zum Erz\u00e4hlen anregen.“ Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Die Fragen dienen lediglich als Ansto\u00df: Wie sah das Kinderzimmer aus? Welches Essen gab es sonntags? Wohin f\u00fchrte der erste Urlaub? Oft gen\u00fcgt schon eine einzige solche Frage, damit l\u00e4ngst vergessene Bilder und Geschichten wieder auftauchen. Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen k\u00f6nnen auch als sehr praktische Anwendungsm\u00f6glichkeit fungieren: „Nenne mir eine Einkaufsliste mit zehn Dingen, die ich mir in einer Minute einpr\u00e4gen und danach aus dem Ged\u00e4chtnis aufschreiben soll.“<\/p>\n

 <\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/www.schoenes-leben.org\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Handy_SCHOeNES-LEBEN-Erftstadt_Frau-Lechterbeck-1.jpg“ alt=“Digitale Medien im Alter“ title_text=“Handy Senioren“ show_in_lightbox=“on“ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||7px||false|false“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“13px“ text_line_height=“1.6em“ custom_margin=“10px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ global_colors_info=“{}“]

Unser Gehirn altert nicht, es passt sich an \u2013 und KI ist der perfekte Sparringspartner!<\/p>\n

<\/div>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text module_id=“anker5″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“43px“ text_line_height=“1.3em“ header_2_font_size=“35px“ header_2_line_height=“1.3em“ custom_margin=“||10px||false|false“ link_option_url=“#anker5″ header_2_font_size_tablet=“35px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

Kleine Denksportaufgaben f\u00fcr zwischendurch<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]

Wer es etwas kniffliger mag, kann sich klassische Logikr\u00e4tsel erstellen lassen: Zahlenreihen fortsetzen, Rechenaufgaben im Kopf l\u00f6sen oder kleine Knobelaufgaben wie „F\u00fcnf Kinder teilen sich 60 Bonbons\u2026\u201c Auch Ged\u00e4chtnisspiele wie „Ich packe meinen Koffer“ lassen sich digital nachbilden, indem die KI abwechselnd neue Gegenst\u00e4nde vorschl\u00e4gt, die man sich merken muss. Weiteres Beispiel: Begriffe kategorisieren. Zum Beispiel: \u201eWelches Wort passt nicht dazu?\u201c F\u00fcr alle Anwendungen gilt: ChatGPT kann die Schwierigkeit jederzeit ver\u00e4ndern.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ link_option_url=“#anker6″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text module_id=“anker6″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“43px“ text_line_height=“1.3em“ header_2_font_size=“35px“ header_2_line_height=“1.3em“ custom_margin=“||10px||false|false“ link_option_url=“#anker6″ header_2_font_size_tablet=“35px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

Der Mensch bestimmt die Spielregeln<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ global_colors_info=“{}“]

Man muss nicht nehmen, was einem vorgesetzt wird. Wenn eine Aufgabe zu leicht ist: \u201eMach sie schwieriger.\u201c Wenn sie nervt: \u201eEtwas anderes.\u201c Wenn man Hinweise braucht: \u201eGib mir einen Tipp, aber verrate die L\u00f6sung noch nicht.\u201c Wenn zehn Fragen zu viel sind: \u201eBitte immer nur eine Frage.\u201c
Beispiele: \u201eIch bin 70 Jahre alt und m\u00f6chte mein Ged\u00e4chtnis ein bisschen besch\u00e4ftigen. Stelle mir nacheinander f\u00fcnf unterhaltsame Fragen zum Thema Urlaub. Bitte nicht zu schwer. Warte nach jeder Frage auf meine Antwort.\u201c<\/p>\n

Nat\u00fcrlich l\u00e4sst sich der Gespr\u00e4chsverlauf auch personalisieren:<\/p>\n

\u2022 \u201eJetzt etwas schwieriger.\u201c
\u2022 \u201eKeine Geografie mehr.\u201c
\u2022 \u201eMach mit Musik weiter.\u201c
\u2022 \u201eGib mir drei Antwortm\u00f6glichkeiten.\u201c
\u2022 \u201eJetzt m\u00f6chte ich ein Wortspiel.\u201c<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ link_option_url=“#anker6″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text module_id=“anker7″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“43px“ text_line_height=“1.3em“ header_2_font_size=“35px“ header_2_line_height=“1.3em“ custom_margin=“||10px||false|false“ link_option_url=“#anker7″ header_2_font_size_tablet=“35px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

So einfach geht der Einstieg<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ global_colors_info=“{}“]

Ein KI-Chatprogramm zu nutzen, ist sehr einfach und die kostenlosen Versionen sind v\u00f6llig ausreichend. Nach dem Aufrufen des KI-Programms gen\u00fcgt es, die Aufgabe in eigenen Worten zu beschreiben, beispielsweise: \u201eIch m\u00f6chte mich jeden Tag ein wenig mit Quizfragen besch\u00e4ftigen. Stelle mir f\u00fcr heute drei Fragen zu unterschiedlichen Themen.\u201c Wer unsicher ist, kann die KI auch direkt um Hilfe bitten: „Erkl\u00e4re mir in einfachen Worten, wie ich dich f\u00fcr Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen nutzen kann.“ ChatGPT (und auch die anderen Programme) reagiert geduldig auf Nachfragen und passt sich dem eigenen Tempo an \u2013 ein Vorteil gegen\u00fcber starren R\u00e4tselheften. Ein Tipp f\u00fcr den Einstieg: Klein anfangen, etwa mit einer t\u00e4glichen Quizfrage, und die Schwierigkeit langsam steigern. So bleibt die Freude am Ausprobieren erhalten, ohne dass daraus ein t\u00e4gliches Pflichtprogramm wird.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ link_option_url=“#anker6″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text module_id=“anker8″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“43px“ text_line_height=“1.3em“ header_2_font_size=“35px“ header_2_line_height=“1.3em“ custom_margin=“||10px||false|false“ link_option_url=“#anker8″ header_2_font_size_tablet=“35px“ header_2_font_size_phone=“35px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]

Fazit: Ged\u00e4chtnistraining, das mitdenkt<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]

K\u00fcnstliche Intelligenz macht Ged\u00e4chtnistraining pers\u00f6nlicher, abwechslungsreicher und alltagstauglicher als je zuvor. Quizfragen zur eigenen Jugend, Wortspiele f\u00fcr zwischendurch oder kleine Denksportaufgaben am Fr\u00fchst\u00fcckstisch sind in Sekunden erstellt und k\u00f6nnen immer wieder neu gestaltet werden. Wer einmal den Versuch gewagt hat, wird schnell merken: Das Gehirn ein bisschen herauszufordern, kann erstaunlich viel Spa\u00df machen.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,3_4″ make_equal=“on“ module_id=“author-box“ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ background_color=“#F9F7F6″ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ custom_padding=“|20px||20px|false|false“ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ module_id=“vertical-align“ module_class=“vertical-align“ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/www.schoenes-leben.org\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/passionierte-Schreiber.png“ alt=“Autorin hier und jetzt Magazin Luisa Seftel“ title_text=“passionierte-Schreiber“ align=“center“ align_tablet=“center“ align_phone=“left“ align_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ max_width_tablet=“43%“ max_width_phone=“31%“ max_width_last_edited=“on|phone“ module_alignment=“center“ module_alignment_tablet=“left“ module_alignment_phone=“left“ module_alignment_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_4″ module_class=“vertical-align“ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext Fett||||||||“ text_text_color=“#000000″ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“0px|0px|0px|0px|false|false“ global_colors_info=“{}“]

Unsere passionierten Schreiber<\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext||||||||“ text_text_color=“#000000″ global_colors_info=“{}“]

In dieser Kategorie unseres digitalen Magazins kommen talentierte und leidenschaftliche Autoren zusammen, um ihre Expertise in den Bereichen Genuss, Lebensfreude, Lebensraum und Vitalit\u00e4t zu teilen. Unsere passionierten Schreiber sind ein Mix von Autoren, die verschiedene Generationen, Hintergr\u00fcnde und Lebenserfahrungen repr\u00e4sentieren und die Vielfalt des Lebens widerspiegeln. Die Schreibergemeinschaft interessiert sich leidenschaftlich f\u00fcr die sch\u00f6nen Seiten des Lebens und teilt ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre kreativen Gedanken mit Ihnen. Tauchen Sie ein in unsere Sammlung von Beitr\u00e4gen und lassen Sie sich von ihrer Leidenschaft f\u00fcr das Schreiben begeistern.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row module_id=“anker4″ _builder_version=“4.21.2″ _module_preset=“default“ width_tablet=““ width_phone=“95%“ width_last_edited=“on|phone“ max_width=“942px“ custom_margin=“20px||50px||false|false“ custom_padding=“||36px|||“ border_width_top=“1px“ border_width_bottom=“1px“ global_module=“239744″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.21.2″ _module_preset=“default“ text_font=“Flietext Fett||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“30px“ header_4_font_size=“40px“ max_width_tablet=“74%“ max_width_phone=“92%“ max_width_last_edited=“on|phone“ module_alignment=“center“ link_option_url=“https:\/\/www.schoenes-leben.org\/magazin\/newsletter-abonnieren\/“ text_font_size_tablet=“30px“ text_font_size_phone=“27px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ header_4_font_size_tablet=“35px“ header_4_font_size_phone=“26px“ header_4_font_size_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“ text_text_color__hover_enabled=“on|hover“ text_text_color__hover=“#B99764″ header_4_font_size__hover_enabled=“off|desktop“]

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