Loslassen lernen: Warum das Loslassen schwerfällt und wie es mit Würde und Mut gelingen kann
Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren: Etwas will sich verändern. Das Haus ist zu groß geworden. Die Kinder sind längst ausgezogen. Eine Rolle, die uns jahrzehntelang Halt gegeben hat, passt nicht mehr. Oder ein Mensch, den wir geliebt haben, ist nicht mehr da.
Loslassen gehört zu den tiefsten menschlichen Erfahrungen und gleichzeitig zu den am wenigsten besprochenen.
Aktuell
Vitalität
Intervallfasten & Autophagie: Der Jungbrunnen für Ihre Zellen?
Stellen Sie sich vor, in Ihrem Körper gibt es eine hochmoderne, unsichtbare Müllabfuhr, die ganz von allein für Ordnung sorgt. In der Wissenschaft nennen wir diesen faszinierenden Prozess Autophagie – was wörtlich „sich selbst verzehren“ bedeutet. Die Autophagie ist die Geheimwaffe unseres Körpers für Vitalität und Zellerneuerung. Schon 2016 wurde die Entdeckung mit dem Nobelpreis ausgezeichnet. Heute schauen wir gemeinsam hinter die Kulissen dieser zellulären Sanierung und entdecken, wie Sie Ihren Körper ganz einfach dabei unterstützen können.
