Einsamkeit – Ein Schmerz, der sich mit einfachen Taten heilen lässt
»Ich bin im 84. Lebensjahr und leide an sogenannten Altersdepressionen. Da macht man sich auch Gedanken darüber, ob man überhaupt noch gebraucht wird. Ich habe deswegen auch versucht, mir mein Leben zu nehmen.«
Als ich im Sommer diesen Auszug aus dem offenen Brief von Wolfgang Grupp, dem Gründer von Trigema, las, haben mich diese offenen Worte sehr gerührt und nachdenklich gemacht.
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Vitalität
Müdigkeit im Alter: Tipps für guten Schlaf & mehr Lebensqualität
Anhaltende Müdigkeit im Alter ist keine Alterserscheinung, die Sie hinnehmen müssen. Wenn Sie sich trotz ausreichender Schlafzeit erschöpft fühlen, beeinträchtigt dies Ihre Lebensqualität erheblich. Die Ursachen für chronische Erschöpfung sind vielfältig und reichen von Schlafstörungen über Medikamentennebenwirkungen bis zu ernährungsbedingten Faktoren.
