Wenn das Leben stiller wird: Warum Depressionen im Alter oft übersehen werden und wie neue Zuversicht wachsen kann
Der Kaffee steht unberührt auf dem Tisch. Das Telefon hat schon seit Tagen nicht geklingelt. Der Spaziergang, der früher zum Vormittag gehörte, wird immer wieder verschoben. „Heute nicht“, heißt es dann. Vielleicht morgen.
Solche Veränderungen wirken zunächst unscheinbar. Im Alter gibt es ruhigere Tage, der Körper braucht mehr Pausen und vertraute Menschen fehlen. Wenn aus einzelnen stillen Tagen jedoch Wochen werden und Freude, Interesse sowie Antrieb zunehmend verschwinden, kann mehr dahinterstecken: eine Altersdepression.
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Loslassen lernen: Warum das Loslassen schwerfällt und wie es mit Würde und Mut gelingen kann
Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren: Etwas will sich verändern. Das Haus ist zu groß geworden. Die Kinder sind längst ausgezogen. Eine Rolle, die uns jahrzehntelang Halt gegeben hat, passt nicht mehr. Oder ein Mensch, den wir geliebt haben, ist nicht mehr da.
Loslassen gehört zu den tiefsten menschlichen Erfahrungen und gleichzeitig zu den am wenigsten besprochenen.
