Vitalität

Ganz spurlos geht sie an niemanden vorbei – Die Zeit. Ab einem gewissen Alter machen sich an unserem Körper hier und da ein paar Wehwehchen, Falten und auch graue Haare bemerkbar. Das ist ganz normal und gehört zum Alterungsprozess und letztlich zu unserem Leben dazu. Die offensichtlichen grauen Haare finden dabei nicht bei jedem Anklang. Aber warum kriegt man graue Haare?

Ob für Körper oder Geist: Saunagänger schwören auf die positive Wirkung der Sauna. Dazu gehören eine Verbesserung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems, Blutdrucksenkung und sogar Entgiftung. Auch bei bestimmten Erkrankungen kann regelmäßiges Saunieren zur Linderung der Beschwerden beitragen. Doch ist ein Saunabesuch immer ratsam?

Wasser ist mehr als nur ein Durstlöscher. Es ist der unsichtbare Helfer, der den Körper vital hält und seine verschiedenen Funktionen unterstützt. Besonders im Alter wird die Bedeutung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr immer deutlicher.

Immer mehr Menschen erkennen heute die essenzielle Rolle von sportlicher Betätigung im fortgeschrittenen Lebensalter. Sport im Alter bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche Gesundheit, das geistige Wohlbefinden und die soziale Interaktion. Eine aktive Lebensweise kann dazu beitragen, das Älterwerden positiv zu gestalten und die Lebensqualität im Seniorenalter erheblich zu steigern.

Die Pflegebedürftigkeit stellt eine herausfordernde Lebenssituation dar, die Menschen jeden Alters treffen kann. Sie tritt ein, wenn gesundheitliche Beeinträchtigungen die Selbstständigkeit oder Fähigkeiten einer Person so stark einschränken, dass sie auf die Hilfe anderer angewiesen ist.