– Yoga-Sommerpause im Juli und August –

Yoga Kurse

Jeden Freitag von 7.30 Uhr bis 8.00 Uhr

Wir kennen es alle: egal, ob langes Sitzen am Schreibtisch oder ein körperlich anstrengender Tag, oftmals kommt der Ausgleich zu kurz und Anspannung macht sich breit. Wir möchten Sie daher zu unseren Yoga Kursen einladen: 30 Minuten für Schulter & Rücken, einer stabilen Körpermitte in Kombination mit einer gewissen Portion Gelassenheit – 30 Minuten nur für Sie!

Wer leitet die Kurse?

Maxi Radicke wird mit Ihnen gemeinsam durch die 30 Minuten fließen. Maxi praktiziert bereits seit 10 Jahren so gut wie täglich Yoga und hat 2017 ihre 200h Yogalehrer-Ausbildung absolviert.

Was erwartet Sie?

Es erwartet Sie eine ganzheitliche Online Yoga Praxis mit einer sanften Mischung aus Dehnung, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, fließenden Bewegungen, Entspannung und Meditation.

Wann finden die Kurse statt?

Die Kurse finden jeden Freitag um 7.30 Uhr statt. Bitte melden Sie sich hierzu einmalig via des Anmeldeformulars an. Sie erhalten einen Kalendereintrag, der Sie jede Woche daran erinnert etwas Gutes für sich zu tun und wenn es einmal nicht reinpasst, sagen Sie den Termin einfach am Tag zuvor ab.

Online Aufzeichnung

Sollte es Ihnen nicht möglich sein live mit dabei zu sein, folgen Sie gerne dem Link und bauen Sie sich die halbe Stunde so ein, wie es für Sie am besten passt.
Zur Aufzeichnung

Zur Anmeldung

Wo finden die Kurse statt?

Wir treffen uns via Zoom. Folgen Sie hierfür bitte diesem Link. Eine Anleitung für die Teilnahme an Zoom Meetings finden Sie hier. Wichtig: Sie brauchen Ihr Video nicht anschalten, wenn Sie das nicht möchten. Jeder kann für sich in seinem geschützten Raum praktizieren – außer die Trainerin natürlich :-)

Was brauchen Sie?

Bestens vorbereitet sind Sie, wenn Sie Sportkleidung tragen und eine Yoga- oder Fitnessmatte zur Hand haben. Optional können Sie sich eine gefaltete Decke und 2 dicke Bücher zurechtlegen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wer gerne mit Musik praktiziert und bei Spotify registriert ist, erhält zu Beginn der Stunde im Zoom Chat noch eine Spotify Playlist.

Sie haben weitere Fragen?

Dann melden Sie sich gerne unter pe@schoenes-leben.org .